Bettwäsche richtig waschen für einen gesunden Schlaf

Damit du dich mit einem sauberen und hygienischen Bettbezug in dein Bett kuscheln kannst, gibt es einige Punkte zu beachten:

1. Bettwäsche ausreichend oft wechseln

2. Bettwäsche auf links drehen: So werden die Fussel an der Innenseite der Bettwäsche besser abgewaschen

3. Reißverschluss schließen: So verfängt sich keine weitere Wäsche in der Bettwäsche

4. Passendes Waschprogramm wählen

5. Richtige Temperatur einstellen

6. Geeignetes Waschmittel

7. Trockner- und Bügelhinweise beachten
   
   

Im Folgenden erfährst du mehr darüber, wie oft du dein Bett neu überziehen solltest, welches Waschprogramm das richtige ist und welches Waschmittel am besten für dein Bettzeug geeignet ist.

Mit dem Stoff der Bettwäsche kommen wir täglich in Berührung und wir verbringen jede Nacht sechs bis acht Stunden darin. Die Bettwäsche sollte deshalb nicht zu selten gewechselt und gewaschen werden, um für ausreichend Sauberkeit im Bett zu sorgen.

Eine Empfehlung des Industrieverbands Körperpflege und Waschmittel lautet, Bettwäsche alle zwei Wochen zu waschen und zu wechseln. Denn das feuchtwarme Klima im Bett trägt zur Milbenbildung bei, was Asthma und Allergien begünstigt.

Wenn du Raucher oder Allergiker bist, viel schwitzt oder gerne nackt schläfst, solltest du sogar noch öfter das Bett frisch überziehen. Am besten wechselst du dann deine Bettwäsche wöchentlich.

In der Regel werden Verschmutzungen bei 40 Grad gereinigt. Aufgrund der eventuellen Milbenbildung solltest du die Bettwäsche aber ab und an bei 60 Grad waschen. Denn nur so kannst du die Milben abtöten. Weiße Bettwäsche lässt sich mit Vollwaschmittel sogar bei bis zu 95 Grad waschen. Feine Stoffe wie Seide oder Wolle vertragen hingegen nur 30 Grad. 

Je nach Material der Bettwäsche ist eine andere Temperatur für den Waschgang geeignet. In der Regel findest du die richtige Grad-Angabe vom Hersteller im Etikett deines Bettbezugs.

Mehr zur richtigen Temperatur findest du in der Übersicht am Ende des Beitrags.

Ebenso wie bei der Temperatur kommt es beim richtigen Waschprogramm auf das Material der Bettwäsche an. Folgende Programme eignen sich für das Waschen von Bettwäsche:

• Feinwäsche-Programm: Seide, Wolle, Leinen, Satin, Maco-Satin

• Woll-Programm oder Handwäsche: Wolle

• Buntwäsche-Programm: Baumwolle, Mikrofaser, Biber

• Kochwäsche-Programm: Baumwolle, Mikrofaser, Biber

Beachte, dass du die Waschmaschine nur etwa zur Hälfte belädst, wenn du Bettwäsche wäschst. So vermeidest du ein zu starkes Verknittern der Materialien. Außerdem solltest du, wenn möglich, die Bettwäsche getrennt von anderen Textilien waschen. Kleidung wird meist bei geringeren Temperaturen gereinigt und die groben Textilien können die Fasern der Bettwäsche angreifen.

Das richtige Waschmittel für Bettwäsche hängt ebenfalls vom Material der Textilien ab.

• Bettwäsche aus Seide, Satin, Leinen oder Wolle: Feinwaschmittel

• Bettwäsche aus Baumwolle, Mikrofaser oder Biber: Vollwaschmittel

Je nachdem, ob die Bettwäsche farbig ist, solltest du Colorwaschmittel nutzen, um die Strahlkraft der Farben zu erhalten. 

Du kannst deine Bettwäsche mit flüssigem Waschmittel oder Pulver-Waschmittel waschen. Wenn du die Umwelt schonen möchtest, greifst du besser auf das Waschmittel in Pulverform zurück.

Hat deine Bettwäsche hartnäckige Flecken? Dann weiche die Flecken am besten schon vor dem Waschgang etwas ein. Du kannst dafür auf Hausmittel zum Flecken entfernen zurückgreifen oder ganz einfach unser nachhaltiges Fleckenpulver nutzen.

Weichspüler sorgt zwar für ein angenehm weiches Material, aber gleichzeitig wird bei der Verwendung die Saugfähigkeit des Textils verringert. Das kann im Sommer oder wenn du nachts im Schlaf schwitzt, problematisch sein. Weichspüler enthält zudem einige Duftstoffe, die Asthmatiker oder Allergiker zusätzlich belasten können. Verzichte also am besten auf Weichspüler beim Waschen der Bettwäsche und greif lieber auf ein hochwertiges Waschmittel zurück. Mehr zum Thema Waschmittelallergie

Ob die Bettwäsche in einen Trockner gegeben werden darf, ist je nach Material unterschiedlich. Aufschluss gibt im Zweifel das Etikett der Bettwäsche: Ist ein Trocknersymbol abgebildet, darf die Bettwäsche im Trockner getrocknet werden. Ist das Symbol durchkreuzt, solltest du die Bettwäsche besser an der Luft trocknen lassen. 

Ob du die Bettwäsche bügeln kannst, siehst du ebenfalls auf dem Wäscheetikett. Wenn du dir das Bügeln allerdings sparen willst, hängst du die Bettwäsche am besten möglichst knitterfrei auf.

Damit du nicht den Überblick verlierst, siehst du in der Übersicht die jeweiligen Waschhinweise für Bettwäsche. Hilfreiche Informationen liefert normalerweise auch das Etikett, das in die Bettwäsche eingenäht ist. Was genau die Waschsymbole bedeuten haben wir dir in einem eigenen Blogbeitrag zusammengefasst. Damit deine Bettwäsche möglichst lange schön bleibt, solltest du die Hinweise gut lesen und beim Waschgang beachten.

Wolle

• bis 30 Grad

• Woll- oder Handwäsche

• Wollwaschmittel

Leinen

• bis 40 Grad bei Buntwäsche / bis 60 Grad bei ungefärbter Wäsche / bis 90 Grad bei weißen oder Naturleinen

• Feinwäsche

• Feinwaschmittel

Seide

• bis 30 Grad

• Fein-/Seidenwäsche

• Fein- oder Seidenwaschmittel

Satin

• 30 bis 40 Grad

• Feinwäsche

• Fein- oder Wollwaschmittel

Maco-Satin

• bis 40 Grad

• Feinwäsche

• Fein- oder Colorwaschmittel ohne optische Aufheller

Microfaser

• bis 60 Grad

• Koch-/Buntwäsche

• Color- oder Vollwaschmittel

Biber

• bis 60 Grad bei Buntwäsche / bis 95 Grad bei Weißwäsche

• Koch-/Buntwäsche

• Fein- oder Wollwaschmittel ohne optische Aufheller

Du hast dir erst eine neue Jeans gekauft und weißt nicht wie du sie am besten wäschst? Schau doch mal in unserem Blogbeitrag über Jeans waschen vorbei. 

Je nachdem aus welchem Material dein Kissen besteht, solltest du vorsichtig sein: Echte Daunen und Federn haben die Eigenschaft, durch Ablagerungen und Feuchtigkeit zu verklumpen. Dein Kissen solltest du es deshalb in der Waschmaschine im Wollwaschgang (maximal 400 Umdrehungen) zwischen 40 und 60 °C und mit einer kleinen Menge Feinwaschmittel waschen. Auf Weichspüler solltest du bei jeglicher Kissenart verzichten, da er künstliche und echte Fasern beschädigen und verkleben kann.

In der Tabelle findest du Waschhinweise für verschiedene Kissen-Inlets. Im Einzelfall aber immer am besten die Waschhinweise auf dem Etikett deines Kissens lesen und befolgen.

Daunen / Federn

• Bis zu 60° C

• Wollwaschprogramm

• Feinwaschmittel

• Achtung: Bitte nutze keinesfalls Vollwaschmittel, da sonst die Daunen und Federn verklumpen können.

Polyester

• Handwäsche bis zu 30° C

• Schonwaschgang

• Feinwaschmittel

• Achtung: Polyester ist wärmeempfindlich und muss daher schonend gewaschen werden.

Microfaser

• Bis zu 60° C

• beliebiger Waschgang

• Vollwaschmittel möglich

Auch beim Trocknen kommt es ganz auf die Füllung des Kissens an. In der Regel kannst du das Kissen in den Trockner geben, jedoch nur bei einer geringen Grad-Zahl. Bei Daunen und Federkissen solltest du das sogar, da das Innenleben andernfalls Schimmel bilden kann. Wichtig hierbei ist, dass der Trockner ausreichend Platz bietet und die Kissen nicht zusammenpresst. Wenn die Trommel zu sehr beladen ist, kann das Kissen sonst nicht locker-luftig trocknen.

Damit das luftig-weiche Federgemisch nicht verklumpt, ist regelmäßiges Aufschütteln empfehlenswert. Ein kleiner Geheimtipp zum Kissentrocknen im Trockner ist ein Tennisball, den du einfach mit in den Trockner gibst. Dieser knetet die Füllung während der Trocknung durch und lockert Daunen und Federn auf.

Ein Trockner verbraucht natürlich auch immer eine große Menge an Energie. Deshalb kannst du dein Kopfkissen  ansonsten im Sommer an der warmen Luft trocknen. Wenn du es auf einen Wäscheständer legst, wird es in der Regel schnell genug trocken, damit du dich abends wieder in dein Kissen kuscheln kannst. 

Im Einzelfall beachte auch hier die Waschhinweise auf dem Etikett deines Kissens.